7 einfache Tipps, die Dir helfen, nächste Woche gesünder zu essen

7 einfache Tipps, die Dir helfen, nächste Woche gesünder zu essen

 

 

1.Mach sonntags einen großen Schwung von Deinen beiden gesunden Lieblingsrezepten und iss sie die Woche über als Mittagessen.

Mahlzeiten vorbereiten muss nicht langweilig oder eintönig sein. Tausch die Rezepte jede Woche aus, wenn Du willst, oder bleib einfach bei den Rezepten, die Du magst.Hier erfährst Du mehr.

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Nutz die weniger stressigen Morgen am Wochenende und mach Dir zum Frühstück etwas Gesundes – und Hübsches.

Dieses Frühstück aus Portobello-Pilzen und Ei gibt Dir tonnenweise Gemüse, Proteine und Ballaststoffe, und es wird Dir trotzdem wie etwas sehr Besonderes vorkommen. Das Rezept gibt es hier. Und hier gibt es noch mehr gesunde Brunch-Ideen von Leuten, die Ahnung haben.