Diese 9 Gebote stellen sicher, dass du nie wieder einen Kater hast.

Diese 9 Gebote stellen sicher, dass du nie wieder einen Kater hast.

 

Wer kennt das nicht: Der Abend war noch feuchtfröhlich und man hat ganz locker etwas getrunken. Manchmal reichte auch eine kleine Menge, um am nächsten Morgen aufzuwachen und einen Kopf zu haben, der zu zerplatzen droht. Generell sollte man natürlich nur ausnahmsweise Alkohol trinken. Aber wenn man schon Alkohol trinkt, sollte man zumindest die folgenden 10 Gebote beachten:

Dehydration vermeiden

Die Nr. 1 Regel beim Genuss von Alkohol sollte eigentlich jedem geläufig sein: Weil Alkohol dem Körper Wasser entzieht, also dehydrierend wirkt, sollte man immer genug Wasser trinken. Denn sonst drohen Kopfschmerzen am nächsten Morgen. Als Faustregel gilt: Pro Glas mit Alkohol sollte man mindestens 1 Glas Wasser trinken.

flickr