Frauen brauchen mehr Schlaf als Männer! Warum, erklären jetzt Wissenschaftler.

Frauen brauchen mehr Schlaf als Männer! Warum, erklären jetzt Wissenschaftler.

 

Viele Vertreter der weiblichen Gattung haben es ja schon immer gewusst, aber jetzt ist es offiziell: Frauen brauchen mehr Schlaf als Männer! Eine Studie des Duke Medical Centers hat 210 Frauen und Männer im mittleren Alter untersucht und herausgefunden, dass Frauen unter Schlafmangel gesundheitlich mehr leiden als Männer.

 

40 Prozent der Testpersonen gehörten zu der Kategorie der Menschen mit einem schlechten Schlaf, sprich sie haben Probleme beim Einschlafen, brauchen 30 Minuten und mehr, um in den Schlaf zu finden oder wachen mehrfach nachts auf. Doch nur bei Frauen hat dieses Schlafverhalten auch gesundheitliche Konsequenzen. „Wir fanden heraus, dass Frauen mit Schlafmangel stark zu erhötem psychologischem Stress und feindseligem Verhalten neigen und häufiger an Depressionen und Wutausbrüchen leiden”, erklärt Edward Suarez, der Leiter der Studie. “Bei den Männern hingegen hatte der Schlafmangel lange nicht so starke Auswirkungen.”

 

flickr/Jörg Brinckheger