Gute Aussichten: Diese Dame kann sich von hinten betrachten!

Dies ist der Double Buddhasana, diese Verbiegung nennt sich: „die Haltung des Erleuchteten“.

Das ist der Dwi Pada Sirsasana. Diese Übung steigert den Blutfluss insbesondere im Rücken und verbessert die Hemoglobin-Werte. Mit dem gesteigerten Blutfluss werden Giftstoffe aus dem Körper entfernt.