Laufe 30 Tage lang über Gras, Kies und rauen Asphalt. Du wirst staunen, wie sich deine Füße verändern!

Laufe 30 Tage lang über Gras, Kies und rauen Asphalt. Du wirst staunen, wie sich deine Füße verändern!

 

Egal, ob es um Turnschuhe, Sandalen oder Absatzschuhe geht: Beim Schuhkauf sollte man besonders darauf achten, dass die Schuhe bequem und nicht zu eng sind. Schließlich tragen uns unsere Füße durch das gesamte Leben. Ab und zu sollten wir aber trotzdem mal barfuß laufen.

 

Flickr/ Max Power

 

Schuhe verändern die Rezeptoren in den Füßen und beeinflussen so unseren Schritt und die Gangart, auch wenn viele Schuhhersteller darauf achten, dass sich der Schuh der natürlichen Fußbewegung anpasst. Die Zehen sollen sich eigentlich beim Gehen spreizen können, damit der Körper ausreichend gestützt wird. In engen Schuhen ist dies jedoch nicht möglich.

 

Flickr/ Dahon