So viel musst du gehen, damit dein Körper anfängt Gewicht zu verlieren!

Wie viele Schritte musst du aber machen, um Gewicht zu verlieren?1,5km sind 2000 Schritte und 100 verbrannte Kalorien.
1 Pfund sind 3 500 Kalorien.
Um 1 Pfund pro Woche zu verlieren musst du 500 Kalorien am Tag verlieren.
Du musst 10 000 Schritte gehen, um 1 Pfund zu verlieren.