Wenn du deinen Gaumen mit der Zunge berührst und atmest, passiert DAS mit deinem Körper!

Wenn du deinen Gaumen mit der Zunge berührst und atmest, passiert DAS mit deinem Körper!

 

Jeder Mensch braucht mindestens sechs bis acht Stunden Schlaf, nur so kann der Körper sich ausgiebig erholen und richtig funktionieren. Schlaf ist essentiell, um produktiv im Alltag zu sein, mit klarem Kopf seiner Arbeit nachgehen zu können, für unsere Konzentration und Stimmung ist es erforderlich, dass wir morgens erholt aufstehen.

 

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Millionen Menschen leiden jedoch an Schlafstörungen, wälzen sich stundenlang im Bett, bis sie endlich einschlafen können. Da sind Kopfschmerzen, Frust und Konzentrationsstörungen vorprogrammiert.