Wenn du diese Stelle deines Körpers vor dem Einschlafen drückst, passiert etwas ganz Unerwartetes.

Schnell einschlafen mit einfacher Selbst-Akupressur.

Schlafstörungen können sich vielfältig äußern. Manche Menschen wälzen sich stundenlang im Bett herum, bis sie es endlich schaffen, einzuschlafen. Sie wünschen sich nichts sehnlicher, als dass es ein Mittel gäbe, mit dem dies wie auf Knopfdruck geschehen würde. Und das gibt es tatsächlich: Das Stichwort heißt Akupressur. Es gibt bestimmte Punkte an deinem Körper, die du drücken solltest, um deiner Schlaflosigkeit endlich Herr zu werden.

Um die Akupressur-Technik für schnelles Einschlafen anzuwenden, ist es natürlich wichtig zu wissen, wo sich die wichtigen Stellen auf dem Körper befinden. Schließlich gibt es jede Menge Akupressurpunkte, deren Reizung bei verschiedenen Leiden hilfreich ist. Es soll genau 3 Punkte auf dem Körper geben, die den menschlichen Schlaf beeinflussen und somit bei Schlafstörungen hilfreich sein können.

Ein Punkt davon ist der sogenannte LV3-Punkt, der dafür bekannt ist, sehr viele körperliche Beschwerden heilen zu können. Dazu gehört auch die Schlaflosigkeit. Dieser Punkt befindet sich auf dem Fuß zwischen der großen Zehe und der Zehe daneben. Du solltest vor dem Einschlafen ca. 4 bis 5 Sekunden lang auf diese Stelle deines Fußes drücken.