Auch Männer haben verschiedene Körperformen

#2 Der dünne Ektomorph
Charakteristisch sind hier der schmale Körperbau und die zierliche Knochenstruktur. Für diesen Typ ist es oft schwierig Gewicht zuzulegen. Schmale Schultern, wenig Muskelmasse und ein schneller Stoffwechsel sind typisch. Der dünne Ektomorph muss sehr kalorienhaltig essen um zuzunehmen: Das kann gut oder schlecht sein, je nachdem wie man es sieht.

#3 Der weiche Ektomorph
Der weiche Ektomorph ähnelt sehr dem dünnen Ektomorphen, außer, dass er Fett ansetzt, besonders in der Bauchgegend. Unglücklicherweise ist ein großer Teil seines Gewichts Fett und nicht Muskeln, doch das lässt sich gut mit Klamotten verstecken.

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