Deine Schlafgewohnheiten hängen mit deinem Alter zusammen. Riskiere nicht deine Gesundheit!

Deine Schlafgewohnheiten hängen mit deinem Alter zusammen. Riskiere nicht deine Gesundheit!

 

Müde? Wir alle kennen diese Gefühl: Reizbar, schwach auf den Beinen, am liebsten würde man den ganzen Tag nur faulenzen. Da hast du wahrscheinlich nicht genug letzte Nacht oder die letzten Nächte geschlafen. Wie viel Schlaf braucht man eigentlich? Kann man den nachholen?

 

 

Neugeborene bis zu einem Alter von 3 Monaten brauchen 14-17 Stunden Schlaf pro Tag.

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