Diese Krankheit ist weit verbreitet, doch kaum einer spricht über sie! Lerne deine Angst zu beherrschen.

Eine genaue Anleitung zu dieser Atemtechnik findest du hier (englisch):

Angstzustände und Panikattacken betreffen mehr Menschen als du denkst. Diese Methode macht es möglich, ihnen dabei zu helfen, sie in den Griff zu bekommen und die Kontrolle zu behalten. Teile diesen Beitrag mit deinen Freunden und verhelfe anderen Menschen damit zu einem Leben ohne Angst!