Leg dein Tablet oder Smartphone im Bett lieber weg. Die Folgen können ziemlich übel sein.

Den Forschern zufolge führt dieses Verhalten nicht nur zu weniger erholsamen Schlaf, der schon an sich nicht zu unterschätzen ist. Denn wer zu wenig und schlecht schläft, hat ein stark erhöhtes Risiko an Diabetes zu erkranken, fettleibig zu werden und eine ernsthafte Kreislaufstörung zu erleiden. Aber das ist längst nicht alles!

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