Magst du Bananen? Dann lies dir diese 10 überraschenden Fakten durch!

Bananen wurden früher Paradiesfeigen genannt und für Liebhaber der Frucht ist das kein Wunder: Die gelben Früchte schmecken einfach himmlisch! Botanisch gehören sie zu den Beeren und werden meist 25 bis 30 cm lang. Die Zuchtbananen bringen es heute auf über 1000 Kreuzungen und Varianten! Reife Bananenfrüchte findet man in allen Supermärkten und jedes Kind  hat sie schon mal gegessen. Ob man sie mag oder nicht- Bananen sind gesund und es steckt mehr in ihnen, als du dachtest!

 

#1 Energielieferant

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Bananen sind unglaublich gut um dir Energie zu geben. Bloß zwei Bananen reichen deinem Körper damit du 90 Minuten lang trainieren kannst!

 

#2 Bananen helfen gegen Depressionen

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Bist du traurig, iss Bananen. Die Früchte enthalten Tryptophan, das vom Körper in Serotonin umgewandelt wird. Serotonin macht glücklich!

 

#3 Sie enthalten Vitamin B6

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Bananen sind reich an Vitamin B6. Dieses Vitamin reguliert die Blutzuckerwerte.