Mit der 3-Tage-Militärdiät verlierst du 10 Pfund in nur 3 Tagen!

Tag 1 beginnt mit einem Frühstück bestehend aus 1 Tasse koffeinhaltigem Kaffee oder Tee, 1 Scheibe Toastbrot (Vollkorn ist am besten), dazu 2 Esslöffel Erdnussbutter und 1 halbe Grapefruit.

 

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Zum Mittagessen gibt es 1 weitere Tasse koffeinhaltigem Kaffee oder Tee, 1 Scheibe Brot oder Toast (auch hier wäre Vollkorn die beste Wahl) und 1 halben Thunfischdose.

 

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Am Abend gibt es 85 Gramm Fleisch, 1 Tasse grüne Bohnen, 1/2 Banane, 1 kleinen Apfel und 1 Vanilleeiskugel.

 

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