Mit diesen 18 Lebensmitteln sind Falten Vergangenheit. Nr. 6 hat mich verblüfft.
Falten sind leider unvermeidlich, auch wenn wir alle gerne darauf verzichten würden. Es hat sich eine riesige Industrie gebildet, nur um den Falten Herr zu werden, dabei geht es auch ganz anders: Natürlich und vor allem lecker! Wir stellen dir hier 18 Lebensmittel vor, mit denen du Faltenbildung reduzieren kannst und deine Haut zum Bild strahlender Gesundheit machst.
1. Avocados sind mittlerweile bekannt für ihre vielfältigen Vorteile – aus gutem Grund. Diese leckere Frucht ist reich an Vitamin E und B, die beide gut für die Haut sind. Zudem enthält sie wichtige Fettsäuren, die dazu beitragen, die Feuchtigkeit der Haut zu erhalten. Dies hält die Haut glatt und geschmeidig. Als Bonus steckt die Wunderfrucht voller Vitamin C und ist meist arm an Pestiziden und anderen chemischen Stoffen.
Imgur/SomethingCleverBand
2. Lachs ist eine weitere Wunderwaffe gegen Falten. Er stellt eine ausgezeichnete Quelle für Omega-3 Fettsäuren dar. Omega-3 erhalten den Feuchtigkeitsfilm und können sogar UV-schützende Eigenschaften haben und dadurch vorzeitige Falten verhindern. Interessanter Fakt: Die pinke Farbe entsteht durch Astaxanthin, ein Antioxidant, das gegen ultraviolette Strahlung schützen kann. Allerdings sollte man auf Wildlachs zurückgreifen, da Farmlachs oft mit einer Vielzahl von Giftstoffen belastet ist. Und auch bei Wildlachs heißt es Maß halten, denn im Meer tümmeln sich Stoffe wie Quecksilber, die wir auch über die Nahrung aufnehmen können.
Imgur/beartato
3. Buchweizen ist eine gute Quelle für Rutin, das dabei hilft, Viamin C zu verwerten und das Kollagenlevel stabil zu halten. So bleibt die Haut straff und elastisch. Zudem finden sich in Buchweizen alle 8 essentiellen Aminosäuren, die extrem wichtig für ein erholtes Hautbild sind. Man kann sich ein leckeres Frühstück aus Buchweizen und Haferflocken machen – etwas Obst hinein und man hat einen perfekten Start in den Tag.
twitter/JulieDaniluk
4. Weizenkeime sind ideal, wenn du dich mit hartnäckigen Falten und feinen Linien herumärgerst. Der reichhaltige Anteil Selen, Zink und Vitamin B6 hilft dabei, das Hautbild zu verbessern und enthält zudem noch das äußerst wichtige Vitamin E. Du kannst es ideal in Brot, Cornflakes, Müsli, Milchshakes oder Pfannkuchen verwenden, durch den hohen Proteingehalt ist es eine ideale und nahrhafte Zugabe zu allen Gerichten.
twitter/MyJuiceman
Related Posts

Was ist denn da im Hintergrund?
Was ist denn da im Hintergrund? Mit schicker Sonnenbrille auf der Nase, einem Bikini mit Leopardenmuster und einer Flasc...

Er bittet seine Tochter ans Mikrofon. Do...
Er bittet seine Tochter ans Mikrofon. Doch was sie ihm dann vorsingt, geht um die Welt. Es war zuerst nur ein...

Dieser Mann wollte nur ein Bad im Meer n...
Dieser Mann wollte nur ein Bad im Meer nehmen, doch als er das Wasser verlässt packt ihn das Schrecken! Der 65-j...

Die 14-Jährige betritt im Super-Talent-...
Die 14-Jährige betritt im Super-Talent-Casting die Bühne. Ab Minute 00:39 stockt dir der Atem. Immer wieder tau...

Kurz vor seinem Tod bittet dieser Hund u...
Kurz vor seinem Tod bittet dieser Hund um die Gnade seines Herrchens. Wer das lesen kann, ohne zu heulen, hat kein Herz....

Diese 7 Antworten sind völlig falsch, a...
Diese 7 Antworten sind völlig falsch, aber auch so lustig. Schüler geben manchmal wirklich lustige Antworten, u...

Sie besuchte New York, als sie einem Obd...
Sie besuchte New York, als sie einem Obdachlosen Pizza gab. Sie konnte nicht fassen wer der Mann wirklich war! Ka...

Das Frühchen liegt im Sterben, doch dan...
Das Frühchen liegt im Sterben, doch dann wird es von seiner Zwillingsschwester umarmt. Die unglaubliche Geschichte zwei...

Als sie ihren Hund aus der Badewanne nah...
Als sie ihren Hund aus der Badewanne nahm, platzte sie vor Lachen. Super witzige Fotos von Hunden vor und nach einem Bad...

Wenn du diese 3 Zutaten auf deinen schme...
Wenn du diese 3 Zutaten auf deinen schmerzenden Rücken schmierst, wirst du verblüfft sein! Nach dem Sport fühl...

Sie war schon 1 Jahr tot, da tauchten Bi...
Sie war schon 1 Jahr tot, da tauchten Bilder von ihr auf. Dies ist ein kleines Wunder. &nb...