Was bedeuten die weißen Flecken auf deinen Nägeln? Hier ist die Antwort!

#2 Das Kalziummangel Schuld an den Flecken sei, ist ein Märchen. Keratin, aus dem die Nägel bestehen, ist ein Eiweiß oder Protein. B-Vitamine wie Biotin braucht der Körper um einen stabilen Nagel zu bilden. Tomaten, Naturreis und Nüsse enthalten diese wichtigen Vitamine.

263eb67ce24710a76bcda4d8b0384f40.600xmosthappy.com c20dd00f322bb651735afe8227778d83.600xmosthappy.com